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让分胜负: 有益健康çš?¿Ué†‹æ³¡é£Ÿç‰©æ˜¯ä»€ä¹ˆï¼Ÿ

旉™—´åQ?014/11/10 10:02:45    æ¥æºåQš//www.zambd.com/

让分胜负 www.zambd.com 俗话è¯ß_¼Œå¼€é—¨ä¸ƒä»¶äº‹åQšæŸ´ã€ç±³ã€æÑa、盐、酱、醋、茶。醋是äh们常用的调味品,也是一¿Uä¿å¥é£Ÿå“ï¼Œå…¶è¯ç”¨ä­h值非帔R«˜ã€‚中医认为,醋,味酸微苦åQŒæ€§æ¸©åQŒæœ‰æ•£æ·¤ã€æ­¢è¡€ã€è§£æ¯’、杀虫等功效。现代医学研½I¶è¯å®žï¼Œé†‹ä¸ä½†èƒ½åŠ©æ¶ˆåŒ–,增加食欲åQŒè¿˜å¯é™ä½Žè¡€è„‚和血¾p–,òq¶èƒ½æŠ‘制肠道内的毒素对äh体的影响。研½I¶å‘玎ͼŒé†‹æµ¸æ³¡çš„食物有防æ²È–¾ç—…的作用åQŒç‰¹åˆ«æ˜¯å¯šw«˜è¡€åŽ‹ã€å† å¿ƒç—…、糖ž®¿ç—…、肥胖症、感冒、干咛_Šå»¶ç¼“衰老有ç‰ÒŽ®Šä½œç”¨ã€‚自己动手做一些醋泡食物,既简单易行,又能收到很好æ²È—…和保健的功效ã€?

1.醋æˆö‹z‹è‘±åQ?/strong>‹z—净一个洋葱,剥去外皮切成薄片åQŒæ”¾åˆ°å¾®æ³¢ç‚‰é‡ŒåŠ çƒ­å¤§¾U?ï½?分钟åQŒå†ž®†æ´‹è‘±æ”¾åˆ°å®¹å™¨é‡ŒåQŒåŠ å…?大汤匙食用醋åQŒç„¶åŽæ”¾åœ¨å†°½Ž±é‡Œã€‚第二天早晨卛_¯é£Ÿç”¨ã€‚每天早˜¡ç”¨˜q™ç§‹z‹è‘±ä½é£ŸåQŒå¯æœ‰æ•ˆæŽ’毒养颜åQŒé™ä½Žè¡€¾p–,òq¶ä‹É体重减轻ã€?

2.醋æˆöèŠÞq”Ÿ¾c»I¼šž®†èŠ±ç”Ÿç±³‹¹¸æˆö于食醋中åQŒä¸€æ—¥åŽé£Ÿç”¨åQŒæ¯æ—?‹Æ¡ï¼Œæ¯æ¬¡10ï½?5¾_’。长期坚持食用可降低血压,软化血½Ž¡ï¼Œå‡å°‘胆固醇的堆积åQŒæ˜¯é¢„防心血½Ž¡ç–¾ç—…的保健食品ã€?

3.醋æˆö香菇åQ?/strong>ž®†æ´å‡€çš„香菇放入盛器内åQŒå€’入醋放冰箱冯‚—åQŒä¸€ä¸ªæœˆåŽå³å¯é£Ÿç”¨ã€‚醋‹¹”R¦™è‡èƒ½é™ä½ŽäºÞZ½“内胆固醇的含量,改善高血压和动脉¼‹¬åŒ–患者的症状ã€?

4.醋æˆö黄豆åQ?/strong>ž®†ç‚’熟的黄豆攑օ¥ç“ïL“¶ä¸­ï¼Œå€’入食醋‹¹¸æˆö。黄豆与食醋的比例äؓ1åQ?åQŒä¸¥å¯†å°å£åŽ¾|®äºŽé˜´å‡‰é€šé£Žòq²ç‡¥å¤„,7天后食用。每‹Æ?5ï½?0¾_’,每日3‹Æ¡ï¼Œ½Iø™…¹åš¼æœã€‚有助于预防高血压与降血脂、降胆固醇,可预防动脉粥æ ïL¡¬åŒ–ã€?

5.醋æˆö大蒜åQ?/strong>ž®†å¹²å‡€ã€åŽ»çš®å¤§è’œç“£æ”¾æ°´ä¸­æµ¸æ³¡ä¸€å¤œï¼Œæ»¤å¹²å€’入食醋‹¹¸æˆö50天后卛_¯é£Ÿç”¨ã€‚每天吃2ï½?瓣。醋泡大蒜,òq‰™¥®ç”¨ç»½E€é‡?倍的醋浸汁,可解热散寒、预防感冒,有强íw«å¥ä½“之效。éËE炎患者可用一ž®ç“¶å£çš„瓶子装入醋æˆö大蒜的醋汁,每晚看电视时åQŒç”¨é¼Õd­é—»é—»åQŒåŠæœˆåŽå›_¯è§æ•ˆã€?

6.醋æˆö‹¹·å¸¦åQ?/strong>ž®†æ“v带切成细丝,æŒ?åQ?的比例加食醋‹¹¸æˆöåQŒå†·è—?0天,卛_¯é£Ÿç”¨ã€‚æ“v带含有丰富的钙、磷、铁、钾、碘和多¿Uç»´ç”Ÿç´ åQŒå…·æœ‰å¼ºå¥éª¨éª¹{€ç‰™é½¿ï¼Œé˜²æ­¢è½¯éª¨ç—…和改善高血压症状等功效ã€?

7.醋æˆö鸡蛋åQ?/strong>取米醋适量åQŒè£…入大口杯或大瓶中åQŒå°†‹z—净的鸡è›?枚,‹¹¸æˆö在醋里。经˜q?4ï½?8ž®æ—¶åQŒè›‹å£³ä¾¿å…¨éƒ¨æº¶è§£ã€‚将鸡蛋取出åQŒç”¨½{·å­æŒ‘破软皮åQŒæŠŠè›‹é»„、蛋清搅匀åQŒå³ä¸ºé†‹è›‹ã€‚醋蛋可补充蛋白质,降脂、降压、èÊY化血½Ž¡ï¼Œèƒ½é¢„防老年人心血½Ž¡ç–¾ç—…ã€?

8.醋æˆö冰糖åQ?/strong>ž®†å†°¾p–捣¼„ŽåŽ‹¹¸æˆö于食醋中åQŒæµ¸æ³?天待冰糖溶化后即可服用,咛_–˜å¤šç—°è€…在早饭前、晚饭后可服10ï½?0毫升åQŒæœ‰è‰¯å¥½ç–—效ã€?

9.醋æˆö黑豆åQ?/strong>ž®†é»‘豆洗净装于¾|å†…åQŒå€’å…¥¾c³é†‹‹¹¸æ²¡é»‘豆。如豆将醋吸òqԌ¼Œå¯å†åŠ é†‹ã€‚时间久了醋上面会长膜,可将膜扔掉,如醋‹¹‘浊åQŒé‡æ–°æ¢é†‹ã€‚放¾|®é˜´å‡‰å¤„或冰½Ž±å†·è—ä¿å­?0天后卛_¯é£Ÿç”¨ã€‚每‹Æ¡åƒ5¾_’黑豆,1æ—?‹Æ¡ï¼Œé¥­åŽåš¼ç¢Žå’½ä¸‹;如能ž®†æˆö˜q‡è±†çš„醋喝掉åQŒæ•ˆæžœæ›´ä½Ÿë€‚此方能软化血½Ž¡ã€æ‰©å¼ è¡€½Ž¡ã€ä¿ƒ˜q›è¡€æ¶²æµé€šã€é™åŽ‹ã€ä¹Œå‘,å¯ÒŽ²»ç–—高血压、糖ž®¿ç—…、白发、过敏症½{‰éƒ½æœ‰ä¸€å®šç–—效ã€?

醋æˆö食物ç”׃ºŽç‰©ä­h低廉、操作简单、适用性广、实用性强åQŒè€Œä¸”疗效明显åQŒéžå¸¸å€¼å¾—大力提倡和推广åQŒæ„¿å¤§å®¶òqÏx—¥é€‚量吃些醋æˆö食物åQŒå®šèƒ½æœ‰ç›ŠäºŽå¥åº·é•¿å¯¿ã€?

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